Mam resztke kreatyny Multipowera a kupilem teraz creafusion, moge brac z rana na czczo 10g creafuison a po treningu 5g multipowera?? aha a fusion pic z woda czy sokiem jak normlana kreatyne?? dzieki, dogi za pomoc
Siema co myślicie o kreatynie w tabletkach czy to jest kox. bo jak bym brał to martwił bym się o mój sprzęt. tylko proszę o szczere odpowiedzi i czy ona jest droga, i gdzie mógłbym ją kupić w razie czego. z góry dziękuje
W ostatniej chwili mono z UNIVERSALa zabrakło i nie mam pomysłu na jakiś sprawdzony monohydrat. Proszę o sugestie.Wiem, że mono to mono, ale może być jakieś z górnych półek. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - xxx88 w dniu 2011-08-19 12:42:55
witam, mam troszke problemy z sercem (czestoskurcz komorowy) i zastanawiam sie nad braniem kreatyny. czy kreatyna ma jakis wplyw na serce? moze jakos zaszkodzic, a moze pomoc? co myslicie o braniu kreatyny z problemami z serduchem? ps. nie wiedzialem w jakim dziale to dac.
mam pytanie odnosnie kreatyny jak brac ja w dni nie treningowea jak w dni treningowe biore 2 przed treningiem i 2 po treningu i w jakich porach. jak brac rownierz odrzywke w dni nie treningowe i w jakich porach .dzieki pozdrawiam
witam a mianowicie moj problem jest nastepojący trenuje pływanie i czy kreatyna pomoze mi zbudowac lepsza sylwetke?? plywam 3x w tygodniu niestety z silowni nici jestem po kontuzji co doradzicie moze jakies inne odżywki?? pozdrawiam i dziekuje z gory
witajcie Czy mógł by ktoś zapodac jaką najlepiej kupic kreatyne. Chodzi mi o nazwe, forma w jakiej ona sie znajduje oraz firme co by mi bardzo ułatwiły sprawe. Gdzie można ją kupic i szacowana cena. Taką po której są widoczne efekty Z góry dzięki
Witam czy kreatyna może się zepsuć od złego przechowywania.Mam kreatyne która po zakupie leżała na półce rok czasu w blistrach, w słonecznym miejscu. Data jeszcze ważna do lipca.I jeszcze jedno pytanie czy na kapsułkach jest napis olimp czy nie .
Witam serdecznie ! Trenuję ponad 3 lata z małymi przerwami, mam 21 lat i kończę brać Olimp Whey Gainer. Moje pytanie: czy można dorzucić do tego suplementu kreatynę z dekstrozą ??? Czekam na odpowiedź i pozdrawiam Michał
Ktora dawka nitrobolonu II jest wazniejsza , przed pierwszym posilkiem czy ta potreningowa? Ewentualnie ktora mozna zastapic monohydratem kreatyny? Kreatyna jest firmy hi-tec i dawkowanie to 1 raz dziennie. Czy moge nia zastapic jedna z dawek nitrobolonu?
Witam mam w planie zrobic cykl na mase z kreatyna (stack) i chcialbym sie rozciagnac-glownie nogi. Tu nasuwa sie pytanie czy moge to polaczyc ze soba?, czy nie zmarnuje potencjalu kreatyny, i czy zlapie mase w nogach?
Mam 15lat warze 65kg wyciskam leżąc 70kg staż na siłowni pól roku .Po za siłownią trenuję kick boxing . Chce wziąć skuteczną i miarę tanią do 100zł kreatynę . Dzięki
jak to brac ? czy mozna to ze soba mieszac tzn naraz w jakims soku ????????? ?????????????? ???????? ?????????????????????????????????? ??????????? ????????????????????????? ????????????????? ?????????????????? ?????????????????????????????????? ??????????????????
Witam Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny po treningu. Czy można bezpośrednio po treningu zjeść banana i dopiero po jakiś 15 minutach przyjąć kreatynę (np. wymieszać razem z miodem i wypić?). Dodam, że nie zamierzam dokupować dextrozy ani tym podobnych, dlatego właśnie założyłem ten temat.